当前位置：明星减肥--减肥食谱
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宋慧乔日前到台为保养品及八大韩剧《浪漫满屋》做宣传，她在“浪”剧中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而她明显消瘦许多的身材，更是观众注意的焦点，不但在韩国引起高度询问她是怎么瘦身的，就连台湾的八大电视台，也有观众要求代为询问。 而在千变万化的服饰穿著中，观众都注意到宋慧乔变瘦了，以往有着可爱婴儿肥的她，在“浪”剧中，脸颊明显消瘦许多，双腿也比以前纤细不少。该剧在韩国播出时，电......12 votos
每当看到唯美的日剧、韩剧，总幻想自己也能成为剧中纤细而充满女人味的女主角，在美丽的东京街头，来场浪漫邂逅……不论是当了妈妈的松岛菜菜子，还是永远性感美丽的宋慧乔，为何这些美女总能维持苗条好身材？请看她们的绝招： 宋慧乔柠檬水瘦身 据台湾媒体报道，宋慧乔日前到台为保养品及八大韩剧《浪漫满屋》做宣传，她在“浪”剧中和男主角Rain像冤家似的拌嘴，让观众看了乐开怀，而她明显消瘦许多的身材，更......13 votos
深田恭子的脸蛋就像洋娃娃一样精致漂亮，不过刚出道的时候，除了脸蛋之外，脖子以下实在肥得不成人样，甚至被日本影迷和媒体讥讽为“大胖妹”，动不动就用“恶性膨胀”来形容她的身材，让深田恭子十分懊恼，可是起初尝试很多种减肥方法发现都不管用，怎么都瘦不下来，最后才自创出一套“野菜减肥法”。 所谓的“野菜减肥法”方法说起来简单，但对一向爱吃美食的深田恭子来说，要她每餐只吃清淡的蔬菜，简直就像要了她的命......10 votos
深田恭子的脸蛋就像洋娃娃一样精致漂亮，不过刚出道的时候，除了脸蛋之外，脖子以下实在肥得不成人样，甚至被日本影迷和媒体讥讽为“大胖妹”，动不动就用“恶性膨胀”来形容她的身材，让深田恭子十分懊恼，可是起初尝试很多种减肥方法发现都不管用，怎么都瘦不下来，最后才自创出一套“野菜减肥法”。 所谓的“野菜减肥法”方法说起来简单，但对一向爱吃美食的深田恭子来说，要她每餐只吃清淡的蔬菜，简直就像要了她的命......7 votos
很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，......13 votos
身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。 每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一......12 votos
严贞花是特别爱吃的类型，绝对无法忍受饥饿的感觉。严贞花保持弹性身材的秘诀就是土豆，她经常携带煮熟的土豆，就用土豆当正餐。控制饮食时，严贞花会吃中号土豆两个，同时喝大量的水。土豆是含有大量无机质的碳水化合物食品，像严贞花这样用水配合土豆减肥，可以很快产生饱腹感，而且土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足，是比较简单易行的方法。 别看土豆土里土气不起眼，营养学家却这样劝告减肥者：吃土豆你不必担......12 votos
一向在屏幕前展现超甜美笑容的广末凉子，最近介绍了一项营养又健康的减肥方式，在媒体上引起许多讨论。为了展现最优美的姿态，减肥瘦身一直是女星肩负的使命。 拒当外食族，健康减肥法 但不同于少部份艺人为了减肥，采取挑战身体极限、不健康的减肥手段，广末凉子坚持……瘦得漂亮外，还要瘦得健康。 广末凉子减肥的秘密武器，其实超简单，就只是拒绝外食，坚持3餐自己料理。即使到片厂工作，也自备餐盒，才能......11 votos
最近在韩国最受欢迎的女明星？ 那就是韩国女性音乐组合pinkle的一员李孝莉。 她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。 在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。 生食含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮肤美容效果十分突出。 同时食用生食和进行Health节食，仅一个月就可减掉5kg。 ★ 生食节食秘诀 1......14 votos
在骨感美人、超薄型美女独领风骚、独霸天下的当今时尚年代，大凡女性无不希望自己能瘦比黄花。丰满者在高喊减肥、瘦弱者也在高喊减肥，恨不能个个都似赵飞燕。这也难怪，Ｔ型台上、时尚类读物中，惹眼的总是清一色骨感美女，那魔鬼般的诱人身材，怎不让人心动！因此，减肥瘦身便成为爱美女性们的永恒话题，各式各样、五花八门的减肥方法总是永远受欢迎，健身、练瑜珈、节食、吸脂等都有人在尝试，只求能拥有一副让人艳羡的魔鬼......14 votos
副产品出完又出的裴勇俊，誓要将影迷的荷包吸干。由于去年六月推出的写真集《像 The Image Vol.One》大卖二十万本，俊哥决定乘胜追击，于下月八日在日本发行另一本减肥书《10 Days Of Bae Yong Joon》，再狂赚日圆。 书中记录了裴勇俊一百天地狱式减肥的过程，还有他亲自示范的健身姿势、减肥餐单。随书附送片长达二十一分钟的DVD光碟，收录了裴勇俊健身的片段、感想与百多张照片......11 votos
近段时间以来，曾被影迷和日本媒体讥讽为“大胖妹”的深田恭子通过自己设计的一套“野菜减肥法”，已经显现出神奇的效果。据悉，现在的恭子比起自己最胖的时期，已经轻了至少5公斤。曾经嗜吃如命的深田恭子，向来对美食不忌口，而随之而来的就是身材的“恶性膨胀”。 日本传媒对此一直是毫不留情地进行数落，并完全忽略了深田在工作上的表现。近日，在出席一场新歌发布会时，以一身金发娃娃造型亮相的恭子，身材竟比......10 votos
一位是韩国来的最佳女主角金素妍，一位是台湾知名美容企业教育总监林艳秋，两位美女利用傍晚喝喝美容茶，畅谈美容、保养心得，揭开维持美丽的神秘面纱。 面对眼前的高丽美女金素妍，林艳秋老师以她专业的眼光为她做全身分析，她说：“金素妍身材很好，皮肤也很好，并没有需要大幅改善的地方，但她工作忙录，工作压力较大，在身体循环加强保养就可以了！” 林艳秋说，现在坊间流行以精油消除压力，这是不错的保养方法，她......12 votos
裴勇俊接连在网上公布个人像橡皮般的胸肌、腹肌写真照片后，影迷反应出现两极化，有影迷还质疑照片是不是合成。裴勇俊前天主动出面澄清指出，这次是他4个月不断吃鸡胸肉、喝水，上健身房听从教练锻练出来，不是合成的，拍完后他当场累垮。 只吃鸡胸肉和喝水 裴勇俊的经纪公司说，裴勇俊投入9个月时间准备这本写真集，花费40亿韩币（约593万新元）拍摄制作。裴勇俊强调：“这次出写真集就像拍一部电影或电视剧般......15 votos
金喜善蜂蜜减肥法 很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味......12 votos
中新浙江网7月9日电 松岛菜菜子于5月底产下女儿后极速瘦身，瞬间回复产前的高瘦身段，准备随时复工！据日本杂志《女性Seven》报道，荣升人母的菜菜子，近日获多个广告商力邀请她演出，加上早前有传她将于10月复出拍电视剧，为了赚多个奶粉钱，当然要努力Keep Fit。 据了解菜菜子在怀孕期间，已很留意体型发展，不准自己变得过分肥胖，所以产前只是增多15磅。产后至今不过1个月，她的肚子已回复扁平，......13 votos
今年22岁拥有H cup硕大双乳的星瞳在东京开了一家名为“塔里木”的占卜馆当起了占卜师。这是日本第一位占卜师偶像。 星瞳身高160公分，拥有98、60、87的极端丰满的傲人身材，这一次星瞳更是选择了一件超低胸的吊带短裙，和前来与自己握手并占卜的客人交谈。而星瞳本身也是一位艺人，因此她特别强调自己会演艺和占卜两种事业并行，一个星期至少会有2～3天在馆内当占卜师。 当然星瞳并不只是利用本身魅力......10 votos
坐在记者面前的李在容瘦瘦小小，不过，有着和裴勇俊一样的斯文和内向，难以想像这个样子的导演可以导出《丑闻》这样一部惊世骇俗的片子。这部片子大胆的情色场面暂且不说，最令人眼珠暴瞪的就是裴勇俊的“堕落”———从一个每个女人都心向往之的“纯情王子”陡然滑向韩国史上第一“花花公子”。昨天，在上海影城边他下榻的酒店接受晨报记者独家专访时，李在容毫不掩饰他的自豪，表示：让裴勇俊“脱胎换骨”，让他获得了无比的......12 votos
深田恭子好不容易瘦身成功，而她“吃韩国泡菜与醋豆”的瘦身秘诀，还引起很多日本少女效法，然而没想到，专爆日本艺人隐私的吉野纱香，竟然公开在电视节目上，大曝恭子是靠着抽脂才得以瘦身成功，而且还说她曾经整过容。 据《Naitai Sports》报导，吉野上个月在关西的一家电视台节目中说：“恭子最近瘦得很漂亮，是因为她去做了抽脂手术！而且她还把眼睛周围、脸颊与鼻都整过一遍。”而此话一出，立刻在日本艺......13 votos
韩国人气美少女歌手宝儿，原本圆润的脸蛋，在最近短短1个月当中，突然明显消瘦许多，不但令歌迷们看了十分惊讶，变瘦的原因，还引发了韩国媒体议论纷纷。 宝儿最近在韩国宣传新单曲“Rock With You”时，大家惊讶的发现她比11月时瘦了很多，脸上原有的婴儿肥几乎都不见了，虽然配合新歌的成熟曲风，宝儿的发型、服装都有强调女性化的改变，但除了造型的变化，大家都觉得她本身确实和以前不太一样了。......